2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1031 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Yoki Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Hambúrguer Tradicional . 夕食: Casa da Empada Empada de Frango. 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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