2023年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2276 kcal
|
脂質: 75.49g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 193.24g.
朝食: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лента Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. 夕食: Подлива со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Sunny Breeze Коктейль. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|