2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1848 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 177.73g.
朝食: Senseo Regular, Meergranenbrood, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, AH Lekker op Brood. 昼食: Thee, Meergranenbrood, Jumbo Speculoos Pasta, AH Lekker op Brood, AH Greenfields Rosbief Naturel. 夕食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, AH Schouderkarbonade. 軽食/その他: Lambertz Aachener Schokoladen Printen, Jumbo Handjevol Cranberry & Notenmix, Duyvis Pinda's Gezouten, Bananen, Senseo Regular. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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