2023年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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290 kcal
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脂質: 5.63g | たんぱく質: 12.20g | 炭水化物: 52.88g.
朝食: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Karam Bitter, %1 Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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