2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1090 kcal
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脂質: 28.37g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 150.70g.
朝食: Магнит Банан, Чай, Лепешка. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе в сливках с овощами. 夕食: Суши с Овощами и Морепродуктами, Салат с огурцами и кукурузой. 軽食/その他: Добрый Сок Томатный, Красное Яблоко, Замороженная Клубника. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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