2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 49.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1134 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Good Food Чернослив, Ермолино Сырники с Изюмом. 昼食: Славянка Конфета Лёвушка, Пшеничные Крекеры, Оливье с Курицей, Плов с Куриной Грудкой, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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