2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1946 kcal
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脂質: 91.90g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 114.68g.
昼食: Roter Tafelwein, Räucherlachs, Milfina Butter, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Kochschinken, Roi De Trefle Raclette Käse, Vollkorntoast. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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