2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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2212 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 124.62g | 炭水化物: 285.20g.
朝食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Седьмой континент Хурма, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский. 昼食: Лаваш, Елизавета Хлебцы. 夕食: Профитроли, Пастила, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Сыр Камамбер, Пятерочка Груша Сезонная , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bontier Тесто Фило. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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