2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1147 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 91.16g.
朝食: Самокат Молоко Топленое, Кофе, Папа Может Сервелат Чесночный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Салат Крабовый, Куриное Филе с Сыром. 夕食: Самокат Молоко Топленое, Snaq Fabriq Coco Coconut, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, SPAR Кальмар с Перцем и Кунжутом. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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