2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1864 kcal
|
脂質: 104.10g | たんぱく質: 89.87g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Палтус Холодного Копчения Ломтики , Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, ВкусВилл Сыр Брилья Саварен, Зеленая Линия Колбаса Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Зелёный Горошек, Лук, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, ВкусВилл Картофель Отварной с Укропом, Fish House Скумбрия Х/К. 夕食: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Ряженка 4%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|