2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1204 kcal
|
脂質: 25.07g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 168.55g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, NL International Коллаген, Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|