2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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809 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 62.75g.
朝食: ВкусВилл Солянка из Сёмги и Форели, Biotech USA Протеин, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Край Заварной. もっと...
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体重に変化ありません
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