2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1623 kcal
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脂質: 56.42g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 215.97g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 昼食: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Доброфлот Сельдь Консервы, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Сады Придонья Сок Мультифрукт. 夕食: Чай, Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Мистраль Гречка Отварная без Масла. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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