2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1187 kcal
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脂質: 93.55g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 24.65g.
朝食: Белорусское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Кето Хлеб, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Смешанные Орехи, Gruntaler Сыр с Пажитником, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кето Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Салат Сельдь с Луком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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