2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1243 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 29.31g | 炭水化物: 54.85g.
朝食: Fruity Farms Курага Натуральная Вяленая, Бразильские Орехи, Чиабатта, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский. 夕食: Вино Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Мираторг Котлета Говяжья. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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