2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 50.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2345 kcal
|
脂質: 110.85g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 236.14g.
朝食: Караван Хлеб Ржаной Медовый, Окей Запеканка Картофельная с Мясом . 昼食: Творог 18%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. 夕食: Snickers Сникерс, Mini Free Луковые Кольца, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Tuborg Mango Passion. 軽食/その他: Виноград, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картофельное Пюре, Икра. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|