2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1414 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 150.23g.
朝食: Sveza Творожный Сыр, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосоленая , Яйцо Всмятку, Гречка Вареная. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Рис Отварной. 夕食: Рис Отварной, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Яйцо Всмятку, ECO Botanica Шоколад с Клюквой, Белёвский Десерт Белёвская Пастила, SNAQ FABRIQ Qwikler, Coca-Cola Fuse Tea. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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