2023年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1381 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 138.73g.
朝食: Indofood Sambal Bangkok, Tahu Bakso, Petis, Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Pangsit Goreng, Teh Manis, Mie Bakso. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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