2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
1433 kcal
|
脂質: 63.34g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 173.86g.
朝食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Магнит Хлеб Дарницкий. 昼食: Грецкие Орехи, Киви. 夕食: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Зефир, Салат с Крабовыми Палочками, Салат Оливье, Дмв Хлеб Подовый Питерский, Суп. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|