2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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2107 kcal
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脂質: 102.17g | たんぱく質: 125.37g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Don Footy Franks (Skinless), Mcdonald's Aioli Chicken Mcwrap - Crispy, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Bananas, Honey Smith Pure Australian Honey, Kiwi Fruit, Dairylea Cheddar, Grain Waves Sweet Chilli Wholegrain Chips, Ingham Chicken Breast Tenders Sweet Chilli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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