2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
2162 kcal
|
脂質: 89.86g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 182.95g.
朝食: Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Сладиал Крекер Классический, Брест Литовск Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Макдоналдс Латте (0,3 L), Донер 42 Донер Классический в Лаваше. 夕食: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Лук, Говяжий Фарш, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|