2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1162 kcal
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脂質: 36.18g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 110.89g.
朝食: Bakso dengan Saus (Campuran), Indomie Mi Goreng, Healthi Ayam Suwir, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Ikan Bawal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Jus Mangga. 軽食/その他: Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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