2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1529 kcal
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脂質: 62.67g | たんぱく質: 114.53g | 炭水化物: 124.43g.
朝食: Pringles Potato Chips, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kraft Keju Slice, Sambal Extra Pedas, Egg White, Egg. 昼食: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Aice Histeria, Olive Oil, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Aice Choco Malt, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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