2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
585 kcal
|
脂質: 20.39g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 47.44g.
朝食: Шампиньоны, Лук, Морковь, Куриное Филе Вареное, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо, Elovena Овсянка без Глютена. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|