2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1083 kcal
|
脂質: 37.62g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 139.37g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Salumeo Coppa Stagionata, Carciofi, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 夕食: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
2061 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 座る - 1 時間, 運転 - 20 分, テレビで見る - 4 時間 55 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 11 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 18 分, 読む - 1 時間 40 分, 立つ - 10 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|