2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1611 kcal
|
脂質: 72.00g | たんぱく質: 135.00g | 炭水化物: 92.28g.
朝食: Кофемашина Латте, Baresto Сироп Солёная Карамель, Самокат Пармезан Хлопья, Омлет или Яичница. 昼食: Tornado Торнадо Актив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Домашние Соленья Огурцы Соленые. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Картофель Отварной, Polar Медальоны Лососёвые, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|