2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1049 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 24.29g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: Raffaelo Конфеты, مقروط تمر مقلي, العسل, عنب احمر عنب احمر. 昼食: عمرو مربا مشمش, سفنج. 夕食: اليوسفي(برتقال مندرين), شوربة فريك, خبز طاجين. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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