2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1560 kcal
|
脂質: 69.76g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 166.13g.
朝食: Оливковое Масло, Банан, Красный Перец, Київхліб Хліб Цільнозерновий, Norven Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо Хаас. 昼食: Фундук Сушеный, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. 夕食: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Своя Линия Борошно Цільнозернове, Яйцо, Оливковое Масло, АТБ Картопля. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|