2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
1313 kcal
|
脂質: 39.08g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенье Черничное, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Storck Toffifee , Orion Чокопай, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные . 夕食: Лента Форель Запечённая , Barilla Макароны Вареные . もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|