2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1838 kcal
|
脂質: 75.71g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 141.93g.
朝食: Крупская Шоколад Особый, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Отварной. 夕食: Запеченный Картофель, Беринг Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чизбургер. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|