2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1191 kcal
|
脂質: 48.89g | たんぱく質: 70.23g | 炭水化物: 118.69g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Aviação Doce de Leite Pastoso, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Quero Maionese, Pão Francês, Hershey's Chocolate 40% Cristal. 軽食/その他: Bolo de Milho, Hershey's Chocolate 40% Cristal. もっと...
|
体重に変化ありません
|