2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1656 kcal
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脂質: 72.00g | たんぱく質: 139.25g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. 昼食: Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. 夕食: Филе Индейки с Грибами Ди 14.11.23, Селедка, Колос Хлеб «Семянной». 軽食/その他: Сахар, Виноград. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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