2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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963 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 113.21g | 炭水化物: 63.92g.
朝食: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 昼食: Ehrmann Protein Pudding, Zero Ketchup, Wacholder-Schinken, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Ei. 夕食: Frühlingszwiebeln, Heinz Zero Ketchup , Cocktailtomaten, Rotkäppchen Fruchtsecco Birne, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Lidl Haferflocken, More Nutrition Schoko Drops Weiß, More Nutrition Schoko Drops Vollmilch , More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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