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Estou retomando minha dieta depois de 20 dias de puro relaxo nossa q fiz agora tá difícil mas vou conseguir. fiquei 20 dias fazendo td errado. ganhei quase 2 kilos😫😫😫
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102.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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765 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 31.02g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Pão com Manteiga, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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