2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 77.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1392 kcal
|
脂質: 70.17g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Помидоры. 昼食: Дома Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Укроп, Курица Вареная, Приготовленная Морковь. 夕食: Помидоры, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Картофель. 軽食/その他: Мандарины, Грецкие Орехи, Банан, Банан. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|