2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
2593 kcal
|
脂質: 82.51g | たんぱく質: 200.25g | 炭水化物: 269.87g.
朝食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Barebells Protein Bar Salty Peanut . 昼食: Лэнд Салат Овощной, Шашлык из Курицы, Лепешка Арабская Мини-Пита, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Пицца Паоло Пицца Сыр-Бекон-Грибы, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Яблоко. 軽食/その他: Яблоко, Muscle Core Protein Water. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|