2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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676 kcal
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脂質: 26.28g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 63.93g.
朝食: Çay Şekerli, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Levrek, Fırında Patates. 軽食/その他: Galete, İçim Laktozsuz Kefir . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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