2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
2233 kcal
|
脂質: 84.15g | たんぱく質: 174.37g | 炭水化物: 189.58g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Сливки 10%, Сыродел Сыр Голландский, Беловежские Сыры Пармезан , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Яйцо, Просто Мёд , Помидоры. 昼食: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Растительное Масло, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Варенье Персиковое , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Магнит Апельсин. 夕食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 軽食/その他: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Индилайт Снэки Индейка. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|