2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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628 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 25.73g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. 夕食: ВкусВилл Кефир 1%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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