2023年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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363 kcal
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脂質: 7.03g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 38.33g.
昼食: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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