2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 47.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1284 kcal
|
脂質: 108.27g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 24.35g.
昼食: Сковородка Котлета Куриная, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ашан Шампиньоны. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Герой! Вот это сила воли плюс характер!
2023年 11月 17日 投稿者: Оляхандро1
|
|
|