2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1331 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 145.66g.
朝食: Kaffee mit Milch, Hohes C Plus Eisen, Hirse (Gekocht). 昼食: Rote Zwiebeln, Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Hirse (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: ÖMA Beer GMBH Feta Pdo der Grieche , Edeka Hokkaido Kürbis, Hokkaido Kürbis, Gekochter Kürbis, Kinder Maxi King. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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