2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1428 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Мандарины, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 昼食: Чай, Мандарины, Сушеное Манго, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Круассан. 夕食: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Дайкон, Морковь. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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