2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1287 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 147.91g.
朝食: Овсяноблин с Сыром, Vicenta Паста Арахисовая , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Салат с Авокадо, Индилайт Ветчина Классическая, Гречка Отварная. 夕食: Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Зеленый Чай. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Зеленый Чай. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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