2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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788 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 37.32g | 炭水化物: 73.09g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Гречка на Воде, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Чай с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Epica Йогурт Клубника, Макфа Гречка на Воде, Пятерочка Студень Сытный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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