2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1612 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Geneticlab Протеин. 昼食: Приморский Кондитер Шоколадные Конфеты , Курица Вареная, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша, Грибы (Консервированные, без Жидкости). 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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