2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1293 kcal
|
脂質: 52.95g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Гречка Отварная, Сосиски мои, Помидоры. 夕食: Snaq Fabriq Qwikler Praline. 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Орехи Кешью, Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|