2023年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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601 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 31.72g | 炭水化物: 66.59g.
朝食: Сметана 20%, Оладьи из Тыквы. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная, Рис Вареный. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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