2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1583 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: ВкусВилл Сироп из Фиников, Индилайт Бекон из Индейки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. 昼食: Сельдь по шубой, Запеченный карбонат, Булгур (Вареный). 夕食: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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