2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
495 kcal
|
脂質: 8.69g | たんぱく質: 37.14g | 炭水化物: 65.71g.
朝食: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|